天气转暖了，开始进行身体复苏计划。 每周两次训练，侧重减脂，把体脂减到正常水平。 多点有氧训练。 ps 参加了教员考核，工作上也要开始复训了，忙ing

看着这些照片，每个和你一起度过的春夏秋冬，记在心里。

夜晚没开手机，一打开都是你的消息，自责之余，心中更充满了幸福感，像我这样的人，能值得被一个人担心到睡不好，真是人生之幸事。❤️

寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。

执手相看泪眼，竟无语凝噎。

念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节！

今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。

此去经年，应是良辰好景虚设。

便纵有千种风情，更与何人说？

实在是很喜欢，先放着，在仔细学习

我奔腾的暖流